こんにちは。NLP心理学のお姉さんEmilyです
違いを生み出せる人は何が違うのか?
TONY ROBBINSの「すべてを変える３つの質問」の動画がかなり良くまとまっていたので、エッセンスを紹介させてください。
トニーロビンスからの答えは？
１．何にフォーカスしているか？
フォーカスするものが感情を作り出す。
２．フォーカスしているものに、どのような意味づけをしているか？
何にフォーカスして、どのような意味づけをして、
どんな感情で日々を過ごすかが、人生を決める。
脳は体験の言語化をする際に、省略・歪曲・一般化をします。
その人のパーソナリティでなく、プログラミングの問題。
どのようなフィルターで物事をみて、どのような行動をプログラムしていくか。
どのような感情をプログラムしていくか。
脳にどのようなプログラムがインストールされているでしょうか？
起こったことに、どのような意味づけをしているでしょうか？
ネガティブな意味づけなのか？それとも？
自分で行う意味づけも、他者からネガティブな言葉で
意味づけがされる場合もある。
耳があり、心があるんだから、効いている。
でも、その意味づけは自分で変えることが、できる。
意味づけは感情。そしてその感情は経験であり、人生そのもの。
今の時間は宇宙から、神様から与えられた、祖先から与えていただいた
「自分の時間」。
苦難とみるか、チャレンジとみるか、
神様から与えられた成長のためのギフト、試練とみるか。
「与える」とみなすか？「見返りをもとめた取引」とみるか？
なくしたものにフォーカスするか？
今、持っているものにフォーカスするか？
コントロールできることにフォーカスするか？
フォーカスできないことにフォーカスするか？
フォーカスにより感情が変わる。
３．どのような行動を起こすか？
違いを生み出すために、どのような行動を起こすだろうか？
フォーカスを未来と今にすれば、今すべき行動は？
手帳を使って未来を一緒に作っていきましょう。Emilyと一緒にあなたの2025年のドラマを作っていきましょう。
